プライベート run

こんにちは!

 

いつもありがとうございます。

 

今日はヘアケア ネタはおやすみです。

 

気分転換にわたしのプライベートな内容をどうぞ。笑

 

今日は金曜日ですね。

 

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

 

福西の金曜日は run day!!! です。

 

かなり久しぶりでしたが。今年初ですね。

 

一緒に走ってくれる仲間がいるので頑張れます。感謝ですよね♪

 

最近はrun仲間の方々と市民体育館も覚えたので外運動はひさしぶりになりました。

 

一緒に走ってくださる方がマジで早い。本気。

 

コースもとても熟知されててびっくり。

 

毎回違うコースを走ってくれて、距離もベスト。

 

ちょうどいい時間に終わるようなコースをチョイスしてくれます。

 

めっちゃアップダウンだけど笑

 

今日は膝にきてます。下りツラいです。。

 

由比ケ浜ビーチから入り、材木座ビーチまで一直線!

由比ケ浜

 

 

 

 

 

 

 

 

海沿いがベタに最高のロケーションです。

 

材木座ビーチから逗子マリーナへ上陸。

 

まさか朝からリビエラを走るとは思いもせず。。

 

住宅街をぬけ、逗子 披露山へ!

逗子

 

 

 

 

 

 

 

 

まーびっくり素敵なお家だらけ。&坂道。

 

もう500メートルは離れてましたね笑

 

猿がいる公園がありました!!知らなかった。。

 

この披露山を下る坂が膝にきました。夜は湿布マスト。

鎌倉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

名越に抜けて、終わりかと思いきや材木座霊園へ。。

 

ぼくは心が折れかけましたね!一人じゃ絶対無理!

 

そこを抜けるとようやく材木座ビーチ・・・

 

わかめがたくさん干してありました〜

 

ざっと1時間ちょい!距離にしたら7キロくらいだそうな。

 

距離よりもコースがツラいんす。。僕にはね。

 

こんだけツラそうに書いときながら普通に走れちゃう人はいるだろうな。

 

走りたい人いたらコース紹介しますよ〜 というか誰かに走らせてみたい。笑

 

鎌倉はこんなコースがいっぱいあっていいところって仲間もおっしゃってました♪

 

ほんとそう。地元なのに26年間知らない道ばっかり。

 

運動いいですよ〜

 

今僕のしてる運動は

 

毎朝 ピッチング  100球

 

毎朝 素振り 右 50 左 50

 

金曜日 run   or ジム

 

月曜日  ジム

 

こんな感じですね♪笑

 

月曜日にほんとはヨガも行ってたんですけどね。今年行ってない。

 

水曜日の朝も走ろうかと友人と企画中!誰か参加しませんか?(^^)

 

目指せ 武井 荘 (たけい そう) 笑

 

冬に体を作って、春から楽しくあったかい季節を楽しみましょう。

 

体力アップ。

 

アスリート福西でした(^^ゞ


2 Comments

  1. えー、披露山はサルうっきーで有名でっせ(笑)。

    あと、大崎公園は冬の早朝が イイ!!!湘南一望ですな。
    スゴク得した気になりますね。

  2. kahunaさま あれはなんの目的でしょうか笑
    大崎公園の分岐点は通りましたので、つぎは大崎公園も行ってみたいですね(^^) またオススメがありましたらぜひお教えください♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です